Här är ett par exempel på tidigare uppdrag jag haft:
- Viktiga Vuxna- hur kan vi hjälpa våra ungdomar till rörelse och fysisk aktivitet.
- Senior Sport School (RF-SISU)- en filmad föreläsning kring hjärnhälsa, där jag även producerade utbildningsmaterial att arbeta vidare med.
- Sveriges Lärarstudenter- digitalisering och framtidens lärande.
- Flera idrottsklubbar samt distriktslag- med fokus både mot ledare samt utövare.
Exempel på feedback jag fått från uppdragen:
- “ett väldigt intressant ämne och bra med inslag av praktiska övningar”
- “Bra engagemang och med goda exempel som gör att man håller fokus”
- “Påläst, kunnig och enkel att förstå”
Nedan följer ett antal exempel på föreläsningar som jag erbjuder.
Hjärnan och hälsa
Hur är hjärnan anpassningsbar och hur det går att påverka hjärnans utveckling med hjälp av livsstils och hälsofaktorer. Bilden visar på den utbildningsfilm jag skapade tillsammans med RF-SISU Västra Götaland för seniorer.
Psykisk hälsa
Denna föreläsning fokuserar jag på hur det går att förebygga psykisk ohälsa samt främja psykisk hälsa. Det hela startar med hur hjärnan utvecklas och denna grundförutsättning kan vi påverka med hjälp av att förebygga riskfaktorer eller främja friskfaktorer. Vi kommer närmare in på hur den fysiska och psykiska hälsan går hand i hand samt hur vi kan skapa en miljö som kan leda till ett ökat välbefinnande.
Hållbar idrott
Hur kommer det sig att trots att vi vet att vi ska röra på oss så blir det ofta ändå så att vi själva och våra barn blir inaktiva?
Ett exempel är att endast 2 av 10 barn når upp till rekommendationerna att röra på sig 60 minuter varje dag (Pep rapporten 2023).
Hur kommer det sig att så många idrottare slutar när dom kommer upp till gymnasieålder?
Physical literacy fokuserar på det som gör att du skapar kompetens, motivation och beteende för att vara fysiskt aktiv livet ut.
Föreläsningen fokuserar på insikter på individnivå, för föreningar, vårdnadshavare samt på en mer övergripande samhällsnivå för hållbarhet inom idrotten.
Att skapa en motiverande och utvecklande miljö
Vad är motivation? Vilka faktorer skapar motivation?
Föreläsningen fokuserar på hur det går att skapa en motiverande miljö och hur du i en ledarposition kan skapa en miljö som leder till motivation, lärande och utveckling.
Mer specifikt så kommer det bli fokus på “Self- determination theory” och hur denna går att applicera i olika sammanhang. Denna teori är väl ansedd i psykologisammanhang och kommer blir större och större i dessa sammanhang.
Effektivisera lärande och utveckling
Hur fungerar hjärnan och hur tar den till sig kunskap? Hur kan vi effektivisera lärande och utveckling?
Denna föreläsning utgår vår hjärnan och hur denna är uppbyggd och arbetar. Här kommer jag in på begreppet plasticitet och hur det går att effektivisera denna process i hjärnan. Denna föreläsning riktar sig mot ledare och de som driver utveckling.